El confinamiento afecta a la gestión emocional tanto  a nivel individual como  a nivel familiar, generando conflictos donde antes no los había. Tenemos las emociones a flor de piel, y una discusión puede traducirse en un conflicto que genere verdaderos malestares intrafamiliares.

Durante esta pandemia, la humanidad en general está viviendo momentos muy tensos debido a diversos factores, laborales, económicos, educativos, sentimentales.

Existe una incertidumbre sobre nuestro futuro próximo que se traduce en fragilidad, estrés y ansiedad.

A nivel familiar, la convivencia dentro de los hogares es mayor que nunca, lo que lleva a un descubrimiento de nuevas dinámicas no siempre agradables, cambian nuestras costumbres y eso no tiene por que ser siempre positivo.

A nivel individual estamos sufriendo una serie de procesos personales desconocidos que puede causarnos sentimientos contrapuestos y derivarnos a lugares donde nunca habíamos estado.

En cuanto a aspectos laborales, son muchos miles de personas que se han quedado sin trabajo, otras se encuentran en situaciones temporales y forzosas de desempleo, otras con reducciones salariales...las personas autónomas haciendo frente a gastos y costes sin obtener beneficios...en fin, una situación diferente por individuo.

Todas estas nuevas circunstancias sobrevenidas y las que no he nombrado pero que seguro que hay otras tantas que generan malestar como mínimo, son las que exponen a las personas a sentimientos y emociones que hacen que sean más irascibles y se den confrontamientos con las personas del entorno más próximo que deriven en conflictos.

¿Cómo hacer que todos estos problemas no deriven en verdaderos conflictos?

Herramientas para gestionar conflictos:

• - Escuchar(escucha activa)

• - Asertividad

• - Mensajes en YO.

• - Empatía

• - Silencios